Tupakoinnin lopettaminen

nicorette-tuotteet

Haluatko lopettaa tupakoinnin, mutta aikaisemmat yritykset ilman apua eivät tuntuneet mahdollisilta? Onko polttaminen jatkunutkin uudestaan tauon jälkeen? Ei hätää: Verkkoapteekki.fi:stä löydät erilaisia apuvälineitä ja nikotiinituotteita avuksi, sillä tupakan polttamisen lopettaminen on vaikea prosessi, joka vie aikaa ja tarvitsee motivaatiota.

Nikotiinituotteet

Haluatko avun nikotiiniin tarpeeseen töissä, koulussa, vapaa-ajalla? Nicotinellilta ja Nicoretelta löydät helposti matkassa kulkevat nikotiinituotteet, kuten erimakuiset purukumit ja imeskelytabletit. Jos purukumi tai imeskelytabletit eivät sovi sinulle niin valikoimastamme löytyy myös suusumutteet ja kielen alle laitettavat hajoavat tabletit.

Onko tupakointi sinulle enemmänkin tapapohjaista eikä pelkästään nikotiinin tarvetta? Tähän löydät loistavan avun nikotiinia vapauttavista inhalaattorivalmisteesta. Tietenkin on myös päiviä, kun et pysty pureskelemaan purukumia, suusumutetta ei voi kantaa mukana, jolloin apu löytyy tasaisen pitoisuuden antavista nikotiinilaastareista, mitä löytyy eri vaihtoväleillä ja vahvuuksilla. Laastari laitetaan puhtaalle iholle ja se vapauttaa tietyn ajan nikotiinia ja näin vähentää polttamisen tarvetta. Nikotiinivalmisteista laastareita ei suositella käytettäväksi raskauden aikana ja muiden valmisteiden aloittamista ennen on hyvä keskustella lääkärin tai apteekin henkilökunnan kanssa.

Nikotiinivalmisteiden, erityisesti purukumin kanssa tärkeää on muistaa oikea pureskelutekniikka. Purukumia pureskellaan suussa hitaasti välillä pitäen taukoja ja purukumin voi silloin painaa poskea vasten. Purukumista irtoava nikotiini imeytyy suun limakalvojen kautta verenkiertoon ja noin 30 minuutin jälkeen purukumin sisältämä nikotiini on pureskeltu. Nikotiinivalmisteita Kannattaa käyttää noin 6 kuukautta tasaisesti vähentäen nikotiinin määrää. Muista myös nikotiinituotteiden addiktion riski ja tarvittaessa puhu lähiapteekkisi henkilökunnan kanssa mahdollisesta avusta niistä eroon pääsemisessä. Savuttomaan elämään saat kaiken tarvittavan Verkkoapteekki.fi:stä

Tupakoinnin lopettamisesta seuraa lukuisia hyviä vaikutuksia terveyteen ja elämänlaatuun. Osa vaikutuksista tulee esille jo nopeasti ensimmäisten päivien aikana (mm. verenpaineen ja sykkeen normalisoituminen, haju- ja makuaistin paraneminen) tai parissa kuukaudessa (yskän ja limannousun väheneminen, keuhkojen toiminnan paraneminen, unen laadun ja määrän paraneminen). Osa terveysvaikutuksista saavutetaan lopettamista seuraavien kuukausien tai vuosien kuluessa (sydäninfarktiin sairastumisen ja keuhkosyövän riskin puolittuminen, aivoinfarktin riskin palaaminen normaalitasolle). Tupakoinnin lopettaminen kannattaa siis aina.

Lääkehoito helpottaa savuttomaan elämäntapaan siirtymistä lievittämällä tupakanhimoa ja vähentämällä vieroitusoireita, kuten unihäiriöitä, levottomuutta ja ärtyisyyttä. Ilman reseptiä saatavien nikotiinikorvaushoitolääkkeiden käyttö tuplaa lopettamisen onnistumisen todennäköisyyden. Kannattaa kuitenkin varautua siihen, että ensimmäisten lopettamisen jälkeisten viikkojen aikana repsahdusvaara on suuri. Repsahduksen taustalla on usein liian lyhyeksi jäänyt lääkehoitojakso, liian pieni annostus tai hoitomuoto ei ole ollut paras mahdollinen. Oleellista onkin valita riittävän vahva valmiste ja käyttää sitä oikealla tavalla, säännöllisesti ja riittävän pitkän ajan. Lääkehoito lopetetaan asteittain riittävän pitkän hoidon (mielellään vähintään 3 kuukautta) jälkeen siirtymällä miedompaan valmisteeseen ja/tai harventamalla ottokertoja, kunnes päivittäinen korvaushoitotuotteen käyttö ja tarve on enää vähäistä.

Nikotiinikorvaushoitovalmisteita on saatavilla useita lääkemuotoja, joista voi valita sopivuuden ja mieltymysten mukaan parhaimman vaihtoehdon. Nikotiinikorvaushoitovalmiste on aina turvallisempi vaihtoehto kuin tupakoinnin jatkaminen. Varovaisuutta tulee kuitenkin noudattaa muutaman viikon aikana sydäninfarktin jälkeen ja epästabiilissa angina pectoriksessa, sekä vaikeissa rytmihäiriöissä. Sydänsairauksia sairastaville ja raskaana oleville naisille suositellaan lyhytvaikutteisia valmistemuotoja (muu kuin laastari), mikäli lopettaminen ilman lääkehoitoa ei onnistu. Käyttö alle 18-vuotiailla edellyttää aina riittävää, terveydenhuoltohenkilöstöltä saatua ohjausta ja tukea valmisteiden käyttöön ja tupakoinnin lopettamiseen liittyen.