Sinkki

Sinkki on elintärkeä kivennäisaine, jota löytyy kaikista elimistön soluista. Sinkillä on oma roolinsa esimerkiksi immuunijärjestelmän sekä hermoston toiminnassa, hedelmällisyyden ylläpitämisessä sekä kasvun ja sukupuolen kehityksen säätelyssä. 

Sinkki tutkitusti lyhentää flunssan kestoa, mutta ei ole tarpeeksi näyttöä flunssaan sairastumisen ehkäisemisessä. Hyvä sinkin lähde on esimerkiksi liha- ja maitotuotteet sekä täysjyväviljat.

Sinkin puutokselle altistavat esimerkiksi vegaaninen ruokavalio (palkokasvit ja pähkinät ovat hyviä sinkin lähteitä), suolistosairaus, korkea ikä, tietyt pitkäaikaissairaudet esimerkiksi krooninen ripuli tai maksasairaus sekä alkoholismi. 

Sinkin käyttö on hyvä aloittaa heti flunssan alettua. Verkkoapteekissamme on saatavilla erilaisia sinkkivalmisteita esimerkiksi nieltävinä tai imeskelytabletteina ja sinkkisuihkeina. Valikoimassamme on myös erilaisia sinkkiä sisältäviä kuumajuomajauheita sekä poretabletteja.