B-vitamiinit

Tiamiini (B1-vitamiini) on tärkeä hiilihydraattien aineenvaihdunnassa ja hermoston toiminnassa. Tiamiinin puute esiintyy usein alkoholisteilla ja aiheuttaa oireita kuten ruokahaluttomuutta, väsymystä ja hermostovaurioita. Hyviä tiamiinin lähteitä ovat sianliha, täysjyvävilja ja pavut.

Riboflaviini (B2-vitamiini) toimii hapetus-pelkistysreaktioissa ja rasvahappojen hajotuksessa. Riboflaviinin puute ilmenee suupielten haavaumina ja ihottumina nenän ja suun alueella. Maitotuotteet, liha ja pavut ovat hyviä riboflaviinin lähteitä.

Niasiini (B3-vitamiini) osallistuu hiilihydraattien, rasvojen ja valkuaisaineiden aineenvaihduntaan. Niasiinin puutostautia eli pellagraa esiintyy harvoin Suomessa, mutta kehitysmaissa, joissa ruokavalio on niukka, se on yleisempää. Niasiinin puutteeseen liittyy oireita kuten ihottumaa, ripulia, masennusta ja henkistä tylsistymistä. Liha, vilja ja maitovalmisteet ovat tärkeitä niasiinin lähteitä.

Pantoteenihappo (B5-vitamiini) osallistuu hiilihydraattien, valkuaisaineiden ja rasvojen aineenvaihduntaan. Ihmisillä ei yleensä esiinny pantoteenihapon puutteesta johtuvia oireita tai sairauksia. Sitä saadaan lähes kaikista elintarvikkeista ja suolistobakteerit pystyvät myös tuottamaan sitä.

B6-vitamiini (pyridoksiini) osallistuu proteiinien, hiilihydraattien ja rasvojen aineenvaihduntaan. Pyridoksiinin puutos on harvinainen, mutta siihen liittyy luuston ja hermoston häiriöitä. Sianliha, kala, siipikarja ja täysjyväviljat ovat hyviä B6-vitamiinin lähteitä.

B12-vitamiini (kobalamiini) osallistuu proteiinien, rasvojen ja hiilihydraattien aineenvaihduntaan. Se esiintyy vain eläinkunnan tuotteissa. Maksa, kala, liha ja maitotuotteet ovat hyviä B12-vitamiinin lähteitä. Tiukka kasvisruokavalio voi lisätä tarvetta B12-vitamiinille. B12-vitamiinin imeytymiseen tarvitaan vatsasta erittyvää sisäistä tekijää.

Foolihappo (folaatti) osallistuu aminohappojen ja nukleiinihappojen aineenvaihduntaan ja on tärkeä erityisesti raskautta suunnitteleville ja ensimmäisen raskauskolmannen aikana.


Näytä yhdellä sivulla
Lajitteluperuste:
1 - 48 / 125 tuloksesta

BEKO STRONG B12+FOOLI+B6 100 tabl

28,40
1 kg = 1 136,00 €

BEKO STRONG B12 1MG 100 tabl

24,52
1 kg = 1 362,22 €

BEKO STRONG B12+FOOLIHAPPO+B6 150 TABL

34,96
1 kg = 920,00 €

BEKO STRONG ORION 30 TABL

6,36
1 kg = 706,67 €

BEKO STRONG B12+FOOLIHAPPO+B6 170 tabl

34,96
1 kg = 813,02 €

BEKO STRONG B12+FOOLIHAPPO+B6 MUSTIKKA-KARPALO 170 PURUTABL

Ei saatavilla.

34,96
1 kg = 323,70 €

Vita B2 3 mg 100 tabl

7,52
1 kg = 501,33 €

MAGNECIT MAGNESIUMSITRAATTI + B6 30 TABL

6,12
1 kg = 165,41 €

Ainoa B12-vitamiini 1mg 100 kaps

28,62
1 kg = 550,38 €

MULTIVITA BEKO LONG 30 DEPOTTABL

6,42
1 kg = 428,00 €

FOLIREN 400 MIKROG 100 TABL

11,47
1 kg = 1 042,73 €

BEKO STRONG ORION 200 TABL

27,09
1 kg = 436,94 €

BEKO STRONG B12 1MG 150 KPL

31,90
1 kg = 1 181,48 €

BEKO STRONG ORION 100 TABL

17,15
1 kg = 553,23 €

Lääke VITA-B6 200 mg tabl 50 kpl

16,91

Puhdistamo Pharma B12-vitamiini + Folaatti 100 tabl

23,18
27,27 €
Säästät 15 %
1 kg = 2 107,27 €

BEKO STRONG B12 1MG 30 TABL

8,74
1 kg = 1 748,00 €

Nordic Health Boost B12-suihke 25 ml

24,65
1 l = 986,00 €

Nordic Health Boost B12-suihke 25 ml

24,65
1 l = 986,00 €

bertils Folaatti+D3-vitamiini 90 tabl

19,53
1 kg = 630,00 €

BIO-FOLIN 400 MIKROG 180 TABL

14,05
1 kg = 298,94 €

Bio-Folin 400 mikrog 180 tabl

14,05
1 kg = 298,94 €
1 - 48 / 125 tuloksesta